{"id":2220,"date":"2019-11-28T09:09:59","date_gmt":"2019-11-28T09:09:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.le-site-du-mariage.com\/?p=2220"},"modified":"2019-12-30T18:27:58","modified_gmt":"2019-12-30T18:27:58","slug":"gestion-des-emotions-comment-vivre-le-deuil-dun-etre-cher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.le-site-du-mariage.com\/gestion-des-emotions-comment-vivre-le-deuil-dun-etre-cher\/","title":{"rendered":"Gestion des \u00e9motions : comment vivre le deuil d&rsquo;un \u00eatre cher ?"},"content":{"rendered":"<p>Le deuil est v\u00e9cu comme un long calvaire. Il suit un cheminement qui passe \u00e0 travers diff\u00e9rents sentiments. Il est primordial d&rsquo;adopter une bonne gestion des \u00e9motions lors de la perte d&rsquo;un \u00eatre cher. Cela \u00e9vite de sombrer dans la d\u00e9pression et de perdre go\u00fbt \u00e0 la vie.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Le d\u00e9ni face au d\u00e9c\u00e8s et la col\u00e8re contre l&rsquo;injustice<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2223\" src=\"http:\/\/www.le-site-du-mariage.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/gestion-des-emotions-vivre-deuil-emotions-deni-face-au-deces.jpg\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"183\" \/>La premi\u00e8re r\u00e9action naturelle face \u00e0 un d\u00e9c\u00e8s reste le d\u00e9ni. Celle qui vient de perdre un \u00eatre cher refuse d&rsquo;admettre la situation. Il faudra du temps pour admettre que cette personne \u00e0 laquelle elle a beaucoup tenu s&rsquo;en va pour un autre monde. Rapidement, l&rsquo;absence se transforme en col\u00e8re. Les personnes endeuill\u00e9es sont submerg\u00e9es par un sentiment qu&rsquo;elles ne parviennent pas \u00e0 identifier dans un premier temps. La col\u00e8re est dirig\u00e9e envers tout. L&rsquo;entourage paie le prix d&rsquo;une sensibilit\u00e9 \u00e0 fleur de peau. Il arrive aussi que toute cette pulsion col\u00e9rique soit refoul\u00e9e. Elle est contenue et enfouie au fond de la personne. Cela entra\u00eene parfois un vrai blocage \u00e9motionnel. Les sentiments gard\u00e9s en r\u00e9serve restent discrets en temps normal, mais ils provoquent de temps \u00e0 autre des r\u00e9actions inattendues. Une lib\u00e9ration \u00e9motionnelle reste indispensable pendant un deuil. Pour cela, on peut suivre les conseils de d\u00e9tox \u00e9motionnelle du site <a href=\"https:\/\/www.emotions-detox.fr\/\">emotions-detox.fr<\/a>. Pour avancer dans la vie, il est important de trouver l&rsquo;\u00e9quilibre et ne plus se laisser submerger par ses \u00e9motions n\u00e9gatives.<\/p>\n<h2>Ne pas laisser ce courroux se transformer en culpabilit\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2222\" src=\"http:\/\/www.le-site-du-mariage.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/gestion-des-emotions-vivre-deuil-emotions-culpabilite.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Lorsque la col\u00e8re n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 exprim\u00e9e, elle est dirig\u00e9e vers soi. Les personnes ayant perdu un \u00eatre cher ont tendance \u00e0 s&rsquo;en vouloir. Elles d\u00e9veloppent un immense <a href=\"http:\/\/www.processuscroissance-blog.com\/article-le-poison-de-la-culpabilite-105136450.html\">sentiment de culpabilit\u00e9<\/a>. En cherchant un sens \u00e0 la mort d&rsquo;un proche, les personnes endeuill\u00e9es ne parviennent pas \u00e0 trouver une explication. C&rsquo;est aussi la raison pour laquelle elles vont se sentir coupables. Certaines d&rsquo;entre elles vont m\u00eame jusqu&rsquo;\u00e0 se dire qu&rsquo;elles auraient d\u00fb faire quelque chose pour emp\u00eacher la mort. Ce sentiment n&rsquo;a pas lieu d&rsquo;\u00eatre puisque les choses se passent souvent sans que l&rsquo;humain ait \u00e0 expliquer ou \u00e0 emp\u00eacher quoi que ce soit. Endosser la responsabilit\u00e9 d&rsquo;une perte reste une r\u00e9action courante qu&rsquo;il faudra \u00e9viter autant que possible. Cela peut plomber toute une existence. Alors, d\u00e8s que les premiers signes de culpabilit\u00e9 apparaissent, il vaut mieux en parler \u00e0 un confident ou demander de l&rsquo;aide \u00e0 un professionnel. Ce dernier peut \u00eatre un pr\u00eatre ou un psychologue.<\/p>\n<h2>\u00catre triste face au deuil, mais recommencer \u00e0 vivre normalement<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2221\" src=\"http:\/\/www.le-site-du-mariage.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/gestion-des-emotions-vivre-deuil-emotions-etre-triste.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Le deuil est \u00e0 faire. Il doit peser sur le quotidien pendant un certain temps. Revenir rapidement \u00e0 une vie normale peut entra\u00eener des s\u00e9quelles. <a href=\"https:\/\/www.reussite-personnelle.fr\/limportance-de-se-divertir-pour-chasser-le-stress\/\">Se distraire<\/a> pour essayer d&rsquo;oublier peut aussi attendre. Dans un premier temps, il faudra accepter l&rsquo;\u00e9chec. Il est n\u00e9cessaire de reconna\u00eetre qu&rsquo;en ce bas monde, personne ne peut rien contr\u00f4ler. Alors, autant que possible, il faudra appr\u00e9cier chaque instant de la vie. Il est aussi indispensable de retrouver les rep\u00e8res habituels. Parfois, le d\u00e9c\u00e8s d&rsquo;un proche demande la reconsid\u00e9ration des priorit\u00e9s. La mort d&rsquo;un mari oblige quelques fois les veuves \u00e0 changer de maison et d&#8217;emploi. Les m\u00eames pratiques restent facultatives, mais elles peuvent aider \u00e0 avoir de nouveau une vie normale. L&rsquo;id\u00e9e n&rsquo;est pas de chercher \u00e0 oublier, mais \u00e0 reprendre les choses o\u00f9 elles s&rsquo;\u00e9taient arr\u00eat\u00e9es. Ce serait encore mieux s&rsquo;il est possible d&rsquo;\u00e9crire une nouvelle page.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le deuil est v\u00e9cu comme un long calvaire. Il suit un cheminement qui passe \u00e0 travers diff\u00e9rents sentiments. Il est primordial d&rsquo;adopter une bonne gestion des \u00e9motions lors de la perte d&rsquo;un \u00eatre cher. 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